哈佛大學的《更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課》風靡全球，教授這門課的塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar）教授認為，幸福取決於你有意識的思維方式，並總結出了以下12點有意識地獲得幸福的思維方式：
1、不斷問自己問題。每個問題都會開啟自我探索的門，然後，值得你信仰的東西就會顯現在你的現實生活中。
2、相信自己。怎麼做到？通過每一次解決問題、接受挑戰，通過視覺想像告訴自己一定做得到，也相信他人。
3、學會接受失敗，否則你永遠不會成長。
4、接受你是不完美的。生活不是一條一直上升的直線，而是一條上升的曲線。
5、允許自己有人的正常情感，包括積極和消極的情感。
6、記錄生活可以幫到你。
7、積極思考遇到的一切問題，學會感激。感激能帶給人類最單純的快樂。
8、簡化生活。貴精不貴多。對自己不想要的東西學會說」no」。
9、幸福的第一要素是：親密關係。這是人的天性需求，所以，要為幸福長久的親密關係付出努力。
10、充分休息和運動。
11、做事有三個層次：工作、事業、使命。找到你在這個世界的使命。
12、記住：只有自己幸福，才能讓別人幸福。教育子女最好的方法就是做個誠實的父母。
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『對的人』的真正指標，與其說是某種概念上的完美互補，不如說是容忍差
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3、學會接受失敗，否則你永遠不會成長。
4、接受你是不完美的。生活不是一條一直上升的直線，而是一條上升的曲線。
5、允許自己有人的正常情感，包括積極和消極的情感。
6、記錄生活可以幫到你。
7、積極思考遇到的一切問題，學會感激。感激能帶給人類最單純的快樂。
8、簡化生活。貴精不貴多。對自己不想要的東西學會說」no」。
9、幸福的第一要素是：親密關係。這是人的天性需求，所以，要為幸福長久的親密關係付出努力。
10、充分休息和運動。
11、做事有三個層次：工作、事業、使命。找到你在這個世界的使命。
12、記住：只有自己幸福，才能讓別人幸福。教育子女最好的方法就是做個誠實的父母。
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『對的人』的真正指標，與其說是某種概念上的完美互補，不如說是容忍差
異的能力。相容性是愛的成就，不是愛的前提。真正最適合我們的伴侶，不
在於其各方面的品味都奇蹟似地與自己相同，而是在於能夠以智慧和風度調
適並接受雙方的差異。-- 艾倫狄波頓 《愛的進化論》
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關於交大畢業製作 傳說有一種鳥，一生只唱一次歌，歌聲比世上一切的生靈所唱的歌聲都要優美動聽。這種鳥不停地尋找著荊棘之樹，往樹上最長、最尖的荊棘枝刺進去，將死亡前的痛苦昇華為最動人悅耳的天籟...曲終而命竭，換來一曲完美之歌。
https://www.gigcasa.com/articles/156125
https://www.openbook.org.tw/article/p-899
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